Ar trebui să te lași de fumat chiar astăzi

Există două părți în acest articol: motivul important și motivul urgent. Motivul important e valabil de când lumea și pământul. Motivul urgent se numește Coronavirus (martie 2020; va continua să fie așa încă ceva vreme de acum încolo).

Motivul important este că fumatul este un viciu deosebit de periculos. Acesta este un fapt cunoscut de multă vreme și există numeroase surse credibile care arată asta, cum ar fi aceasta sau aceasta sau aceasta. Serios, fumul de țigară conține, printre altele, acid cianhidric, monoxid de carbon, arsenic, cadmiu, formaldehidă, poloniu și niște nitrozamine. Fumatul este una din cauzele principale pentru cancer la plămâni și boli cardiovasculare. Fumătorii însă nu prea reacționează la adevăruri seci și argumente legate de logica pură (îmi pare rău, asta este experiența mea).

Dacă argumentul rațional nu ține, ajungem la argumentul urgent și sentimental – frica. La data scrierii acestui articol, românii tocmai au început să se izoleze pentru a limita răspândirea Covid-19 (Coronavirus). Asta înseamnă că tu, ca fumător, vei sta mult mai mult în casă și fumatul tău îi va afecta pe cei din jur mai mult decât până acum. Să fie clar, fumatul tău dăuna celor din familia ta și până acum. Este imposibil ca fumatul să nu îi afecteze pe cei din imediata ta apropiere. Imposibil. Dacă fumezi pe geam, garantat fumul se va simți și în casă. Dacă fumezi afară, fumul rămâne în haine. Și în respirația ta. Dacă fumezi în mașină, intră în tapițerie. Ar trebui să-ți fie frică pentru familia ta.

Dar ar trebui să-ți fie frică și pentru tine însuți. Se știe deja că Covid-19 cauzează niște probleme respiratorii groaznice. Pe cine crezi că îi afectează mai grav, pe cei cu plămânii curați sau pe cei cu plămânii deja forjați? Cine va face complicații? N-ar fi mai bine să nu ocupi un pat de spital? Un pat de spital va deveni foarte, foarte important.

Uite încă un motiv să-ți fie frică: dacă ai copii, ce fel de exemplu ești pentru ei? Ți-ai dori să-ți semene? Pentru că ei vor copia comportamentul tău, nu ceea ce le spui să facă.

Dacă țigările s-ar inventa astăzi, ele ar fi din start ilegale. Nici un guvern format din oameni sănătoși la minte nu ar autoriza punerea pe piață a unor produse atât de periculoase. Este de neconceput în secolul XXI.

Începem să ne dăm seama, încet-încet, că Covid-19 va schimba lumea. După Coronavirus (Doamne, dă să scăpăm de el), societățile vor fi diferite. Cel mai probabil, oamenii vor pune mai mult preț pe sănătatea lor. Începe și tu să faci asta.

Ar trebui să te lași de fumat chiar astăzi.
Image by Gerd Altmann from Pixabay

Doctorul, vaccinurile si dezinformare (reblogged)

Am un prieten medic. El lucreaza intr-o zona de maxima activitate a epidemiei de rujeola, aparuta in Romania pe fondul reducerii vaccinarii; insa el este impotriva vaccinurilor, zice el doar occidentale. Nu comentez faptul ca geografic epidemia se suprapune peste noile centre de cultura si educatie din Ardeal, ca mi-e rusine. In sfarsit: asta e mesajul de trezire de azi dimineata..

(vezi continuarea pe adouaopinieblog.wordpress.com)

Epidemia continuă, morţile continuă

Am inaugurat săptămîna aceasta a 24-a moarte legată de rujeolă în România. Iată ştirea. Nu e plăcută şi situaţia continuă să îngrijoreze. Desigur, poţi oricînd să spui că fata avea sindrom Down, avea deja bronhopneumonie, malformaţie cardiacă… O fi vrea coincidenţă macabră, atunci, că a murit după ce a făcut rujeolă.

Iată ce spune site-ul desprevaccin.ro despre rujeolă:

Complicațiile rujeolei sunt frecvente și grave. Astfel, unul din patru copii ajunge la spital din cauza gravității bolii, unul din o mie de cazuri prezintă inflamația creierului (ce poate duce la deteriorarea funcției lui) și unul sau două cazuri din o mie se pot solda cu deces, în ciuda celor mai bune îngrijiri medicale.

Este un site care aparţine Ministerului Sănătăţii, prin urmare are informaţii scrise de doctori, nu de habarnişti. Şi este realizat prin GOVITHUB, un proiect al guvernului Cioloş. Închei paranteza.

Cunosc personal părinţi ai căror copii (sănătoşi altminteri) au ajuns la spital din cauza rujeolei. Reţineţi ce complicaţii pot apărea: unul sau două cazuri din o mie se pot solda cu deces, în ciuda celor mai bune îngrijiri medicale. Prin comparaţie, reacţiile adverse la vaccinare sunt de ordinul 1-2 cazuri la un milion. Unul la mie vs unul la un milion, înţelegeţi diferenţa? Trei ordine de mărime.

Legătura dintre îndulcitorii artificiali şi riscul de accident vascular / demenţă

Un studiu proaspăt publicat (aprilie 2017) în revista americană Stroke face legătura între consumul de băuturi care conţin îndulcitori artificiali şi riscul de accident vascular cerebral sau demenţă.

Iată ştirea din USA Today.

Pe scurt, consumul de băuturi care conţin îndulcitori artificiali a fost asociat cu un risc crescut de până la 3 ori de a face accident vascular sau demenţă. Se pare că în acest caz este vorba despre zaharină, acesulfam-K şi aspartam; nu mi-e clar dacă persoanele participante la studiu au consumat şi sucraloză sau stevia. Am citit studiul, mi se pare legitim şi este îngrijorător. Desigur, au fost luate în considerare doar persoane >45 de ani pentru riscul de accident vascular şi >60 de ani pentru demenţă. Personal, prefer zahărul în locul îndulcitorilor artificiali oricând. Cred că e mai sănătos să limitez aportul de zahăr decât să consum fără limită îndulcitori artificiali.

Studiul se găseşte gratuit pe site-ul revistei, aşa că îl puteţi citi acolo sau descărca de aici: STROKEAHA.116.016027.full

Inconştienţa care ucide

Astăzi (19 aprilie 2017) a mai murit un bebeluş de rujeolă. La doar 3 luni, era prea mic pentru a putea fi vaccinat cu ROR. Până la vârsta vaccinării, bebeluşii sunt protejaţi prin efectul de turmă, atunci când ceilalţi din jurul lor sunt vaccinaţi şi nu au de la cine să ia boala. Când rata de vaccinare scade, această protecţie dispare. Părinţii bebeluşului nu au nici o vină aici, alţii sunt inconştienţii.

Sursa informaţiei: articol Hotnews.

Ipocrizia Oliviei Steer

Poate ştiaţi, poate nu: Olivia Steer îşi vaccinează copiii, sau cel puţin şi i-a vaccinat până la un moment dat (când, presupun, i-a fost afectat uzul raţiunii). Deci, cu proprii săi copii în siguranţă, este avocatul anti-vaccinării şi, în parte, responsabil moral de epidemia de rujeolă pe care o traversează România în acest început de 2017.

Iată şi sursa informaţiei: articolul din Gândul.

Deci, nu fiţi nebuni, vaccinaţi-vă copiii, de dragul lor şi de dragul altor copii care pot fi infectaţi de la ei. Louis Pasteur ştia el ce face.

vaccin
(Sursa fotografiei: Pixabay)

E330 – acidul citric

Aditivul E330, acidul citric, este un compus care se găsește în fiecare organism (cel puțin în eucariote). Acidul citric este un compus-cheie din ciclul acidului citric, cunoscut și drept ciclul Krebs, o serie de reacții prin care organismul generează energie din carbohidrați, grăsimi și proteine. Mai ales carbohidrați. Ciclul Krebs se petrece în mitocondrii, deci are loc cam în toate celulele din corpul nostru.

în natură, acidul citric se găsește în multe fructe și legume, în special în citrice (evident) și în special în lămîi și limes. Producția industrială a început cu extracția din lămîi, dar în prezent acidul citric se produce pe cale bacteriană, cultivînd Aspergillus niger într-un mediu de glucoză sau zahăr.

Funcții ca aditiv: potențează activitatea antioxidanților, regulator de aciditate, aromă de citrice.

Produse în care se folosește: foarte multe.

Doza zilnică acceptabilă: nelimitată (ca și aditiv). Acidul citric este un compus care apare natural în celulele corpului și se metabolizează fără probleme. Dacă puteți bea limonadă fără reacții adverse, puteți consuma și acid citric folosit ca aditiv în alimentație.

Efecte secundare: unii oameni au intoleranță la acidul citric.

Restricții dietetice: acidul citric și citrații pot fi consumați de oameni din toate religiile, precum și de vegetarieni, vegani, raw-vegani și așa mai departe. Este produs din glucoză, deci nu cauzează reacții alergice la oamenii alergici la citrice.

ciclu Krebs

Bonus: ciclul Krebs așa cum este el prezentat în Biochimia lui Stryer – un manual de referință în domeniu. Puteți observa sus la mijloc citratul.